Comment transformer vos objectifs et bonnes résolutions en réussite
Année après année, nous prenons de bonnes résolutions, mais les mettons-nous réellement en pratique jusqu'au bout ? Avez-vous fixé de nouvelles résolutions et de nouveaux objectifs cette année ? Saviez-vous que, selon le Statistic Brain Research Institute, seulement 9,2 % des personnes estiment avoir réussi à tenir leur résolution du Nouvel An ? Est-il nécessaire de se fixer des résolutions en premier lieu ? Nous vous laissons le soin d'en décider. Supposons que vous projetiez d'acheter la maison et la voiture de vos rêves ou de partir en vacances : que pouvez-vous faire pour y parvenir ? Votre résolution, par exemple, pourrait consister à augmenter le nombre de clients de votre entreprise ou de votre activité secondaire, dans un délai réaliste, afin de gagner l'argent supplémentaire qui vous permettra d'atteindre l'objectif fixé. Cela dit, vos objectifs doivent être SMART (Spécifiques, Mesurables, Atteignables, Réalistes et Limités dans le temps).
Une statistique largement citée montre que 80 % des personnes abandonnent leurs résolutions dès la deuxième semaine de février. Pourquoi en est-il ainsi ? Pourquoi les résolutions du Nouvel An échouent-elles ?
- Perte de concentration – Supposons que vous souhaitiez perdre du poids et qu'en cours de route vous arrêtiez de faire du sport. Il y a fort à parier que vous n'atteindrez pas cet objectif. Il est donc important de vous tenir à une routine ou à des étapes quantifiables pour atteindre cet objectif.
- Absence de partenaire de responsabilisation – Vous pouvez choisir un mentor ou un ami bienveillant qui vous aidera à suivre chaque étape de la réalisation de votre objectif.
- Absence d'objectifs SMART – si vos objectifs ne sont pas assez précis, il est difficile de les suivre ou d'identifier les prochaines étapes pour les atteindre.
- État d'esprit – sans changement de mentalité, il est difficile de modifier son comportement. Votre conscience sera toujours votre principal moteur.
- Peur de l'inconnu – peut-être procrastinez-vous inconsciemment parce que vous craignez de réussir, car vous pensez que cela apporte davantage de contraintes. Dans un article, Forbes décrit ce phénomène comme « Le sentiment d'être fondamentalement défectueux : la peur la plus importante et la plus largement partagée est que beaucoup d'entre nous ont le sentiment que quelque chose ne va pas fondamentalement chez eux et qu'ils ne méritent pas un grand succès ni le bonheur. Cette peur nous empêche de réaliser notre plein potentiel, car nous estimons ne pas le mériter fondamentalement. »
Maintenant que nous connaissons le « pourquoi », passons au « comment » pour transformer vos objectifs et vos résolutions en réussite :
Établissez un plan détaillé qui indique clairement chaque étape de vos objectifs et fixez une échéance à laquelle vous êtes le plus susceptible d'avoir atteint votre but. Cela vous permettra non seulement de rester concentré, mais aussi d'identifier et de surmonter les obstacles ou les revers à venir.
Tirez les leçons de vos erreurs passées. Prenez le temps de réfléchir aux éléments qui vous ont empêché de réussir vos objectifs et résolutions précédents. Prenez-en note et tracez une voie vers une habitude plus positive. Ainsi, vous éviterez de reproduire les mêmes erreurs.
N’abandonnez pas. Gardez cette envie ardente de réussir. Gardez la tête haute et concentrez-vous sur l’objectif final. Chaque fois que vous avez envie d’abandonner, imaginez où vous voulez être et rappelez-vous la seule raison et le seul but qui vous poussent à rechercher ce succès. Le changement est un processus qui demande du temps. Soyez patient avec vous-même et rappelez-vous que la réussite est un parcours, et non une destination.
Visualisez l’objectif. Imaginez que vous avez atteint le succès que vous désirez. À quoi ressemble-t-il ? Maintenant que vous avez cette image claire, prenez des mesures concrètes et des étapes SMART pour vous assurer d’arriver là où vous souhaitez être. Visualisez votre réussite, puis passez à l’action ! Visualiser vous permet simplement de comprendre et de savoir quand vous avez atteint votre objectif. Si vous pouvez le visualiser, si vous pouvez le rêver, il existe un moyen de le réaliser. _ Walt Disney
Fixez-vous des objectifs SMART. Comme indiqué précédemment, dire que vous voulez acheter un article ne suffit pas. Vous devez élaborer un plan qui soit non seulement réalisable, mais aussi réaliste et atteignable dans le délai fixé. Créez un plan d’épargne qui vous convient le mieux et éliminez les habitudes qui vous empêchent d’atteindre le résultat souhaité. Si votre objectif est de modifier vos habitudes, par exemple manger plus sainement, vous pouvez rédiger un plan de repas et identifier les déclencheurs qui vous poussent à manger malsainement, puis les contrer en conséquence. Si vous prévoyez de perdre quelques kilos, vous pouvez établir un plan d’activité physique et d’alimentation adapté à vos besoins, qui vous aidera à perdre ce poids excédentaire dans un délai réaliste.
Nous espérons que cette année sera la meilleure pour vous et que vous atteindrez toute la réussite que vous désirez !
Nous sommes à vos côtés !
